Les Cours

Les Cours

Les cours pour les adultes et adolescents:

- la Gym Santé est une activité physique adaptée aux personnes atteintes d'affections de longue durée (diabète, obésité, cancer, maladies cardio-vasculaires) comme au public séniors. Elle propose des exercices de gymnastique douce qui permettent d'augmenter la tonicité musculaire et d'améliorer les fonctions cardio-vasculaires en travaillant, notamment, l'équilibre, la force, la tonicité, la coordination et la souplesse.

Le saviez-vous?

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

- le Fit'gym mélange toutes les techniques du fitness et de la Gym Douce (LIA, abdos-fessiers, Pilates, Gymball, étirements...) pour garder ou retrouver la forme dans une ambiance conviviale et décontractée. Cet entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme (cardio et renforcement musculaire, équilibre et souplesse), apporte un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque cours.

- la Zumba permet de se défouler, de brûler des calories et de s'amuser sur des rythmes endiablés. Les chorégraphies mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.

Les cours pour enfants:

- la Baby-gym à partir de 2 ans est idéale pour permettre aux tout petits de découvrir leur corps et de s'éveiller à la pratique sportive de façon très ludique. La grande diversité du matériel pédagogique permet de réaliser des parcours de motricité variés et sécurisés sur lesquels les enfants peuvent s'épanouir tout en s'amusant. L'Eveil Gymnique est la continuité de la Baby-gym jusqu'à 6 ans.

- la Gymnastique Artistique Féminine est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu’en loisir. Elle se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète, qui allie acrobatie, souplesse et chorégraphie.

- la Gymnastique Acrobatique est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement. La réalisation de pyramides fait la spécificité de cette discipline. Cette discipline qui nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité ainsi que des qualités acrobatiques, permet le développement de la confiance en soi, mais aussi en ses partenaires, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

Tous les horaires https://www.avenir-amboise-gymnastique.fr/en-savoir-plus/entrainements-1177

 


toute l'association
Se connecter